ここ最近 トレーニングはボチボチと
年齢に応じた感じで継続しております。
膝の痛みも大分マシになってきました。
しかし 以前に比べるとなんでも 本当に治りが遅いわ。悲しいが現実ですよね。
まぁそれも向き合いながら 上手く自分の身体をコントロールしなが日々過ごしております。
名古屋に身体の事 学びに行く日々。
色々と刺激的で 為になる事ばかり。
私の年齢になると ガムシャラに重い重量扱って頑張っても 正しい指導者や適切なホームが取れていれば問題無いと思いますが なんとなくの知識でやっていれば 本当 故障の元だし痛めてしまったら 又 治りも悪いし。
今回の学びは機能解剖学的なトレーニング方法や身体の事 筋肉の事を教えて頂いております。中高年には本当に大事。
なんで50肩になるのか？どぅしたら良いか？
などなど。
みどトレで私の筋トレを受けてくださる皆様に
とっても大事な事お伝え出来るし 中高年
身体 故障させずに 末長く使える
身体が本当に大事と思います。
いっぱい 吸収して自分の為 みどトレのレッスンを受けてくださる皆様の為にも
頑張ってもぉ暫く 名古屋に通います。
今日は名古屋で 前回 大会で頂いてた副賞の
マツエクのご招待チケット利用させて頂き
マツエクしてきました。
もぉ何年もお世話になってた大阪のマツエク担当の彼女が丁度 産休中なので 今回は名古屋での体験でした。
相変わらず 名古屋でも担当して頂いた方とずっと 喋りぱなしで。笑。
大阪のおばちゃんは何処でも良く喋りコミニュケーションとるのが得意です。笑。笑。
