山ガールのママ友のお誘いで山登りに。 まずは足元が大事 トレッキングシューズは準備して 杖代わりのPaulは ママ友に貸して貰い 登ってきて グループで行ってたので クオリティの高い山メシを頂き 最高の1日を過ごしてきました。 山登りって学生の頃の遠足…

やっと春が近づいてきて もぉじき 桜かなぁ そして又言ってる間に直ぐ暑くなるんだろうなぁ 私は自宅で みどトレパーソナルで マシーンなどじゃなく 自重やダンベル ベンチなどを使用してトレーニング指導させて 頂いてます 大会など目指す方はガッツリマシ…

2/25 大阪マラソンに参戦してきました 同じ歳の今年 2人とも還暦を 迎えるママ友と お酒の席でノリで 還暦記念にいっちょやりますか！と まぁ当選しないと思ってたのが4ヶ月前 まさか当選して 2人して慌てて練習開始 私は以前 12年前にフルマラソン出た事あ…

2024年も始まり 元旦そぅそぅ、大きな地震 被災地の方々が一刻も早く 穏やかな生活に戻れる事お祈り申し上げます。 今回は 還暦前の女子 自然体でいたら 年相応えらい現実になります ささやかな抵抗で出来る範囲のエステ お金有り余ってるセレブマダムなら …