今日は 筋トレを始めて コツコツお尻のトレーニングでのお尻の変化を載せます。 インスタでも載せてますが 改めて 比較すると50代でも やれば 変化出来るという事です。 よく 皆さん もぉ私ら無理やわぁ。とか そんなストイックに出来ないわぁ。とか 仰るん…

ここ最近 本当バタバタと過ごしておりまして コロナも又々大変になっておりますが 4月末 コロナ対策の元 ダンスの発表会があったり 自宅リフォームの為 引っ越し準備 仮住まいの生活 大会も控えており トレーニング 減量 毎日が慌しく 過ぎておりました。 ダ…