みどトレパーソナルを自宅で始め ご興味の持った方が通って下さる様になり 毎週1回 60分 継続してくださり生活のリズムの1部になり お仕事前にサクッとトレーニングして 頑張ってくださった結果です。 自宅パーソナルなので 自重のトレーニングや ベンチやダ…
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