3月にリレーマラソンの参加にお誘いがあり 当日 8キロ担当になってて これはちょっと走っとかないと思い 気分も乗ってきたので久しぶりの割に10キロ走れた。以前の事を思うとTimeは遅くなってるが とりあえず走れると。 これは暫くrunning続けよぅと思った矢…

連休 20年来のお付き合いのママ友ファミリー4家族で カニツアー。 50代60代大阪の中高年。 ボケ つっこみ。笑い満載の旅。 子供が小さい時はキャンプにBBQ。 スキーに海水浴。 すっかり子供達大きくなって独立。結婚もして そろそろお孫ちゃんもでき出す。 …

2月から入会して 1週間に１回レッスンに行き出し まだまだ へなちょこだが楽しくなってきた。^ ^ 最初はキックのコツが掴めず 足も痛く 青タンだらけ 。 少しづつ わかってきた。 色んな筋トレもレッスン中に入れてくれるんで やった感あります。 まぁまぁの…

約2年位前の軽く筋トレし出した時のエンジのビキニの お尻。 黒の方は昨日のお尻。 体重はほぼ変わらない。 エンジの方はただ細くなっただけで ゆる〜い感じの ボディ。 黒の方は2年間コツコツ、筋トレで仕上げたお尻。 ギュっとなり自分でも固くなったのが…

今年の大会に向け 日サロ始動。 昨年もまぁまぁ焼いてたんだけど だんだん色落ちしてくる。 定期的に日サロに行っとかないと。 ガングロGALでもないのに いい歳したオバサンがまさかこんな事になるとは思いもしなかった。 ボディメイク的にはやはり黒い方が…

今日は昨年一緒に大会に出てお友達になった彼女と 合同トレーニング。 彼女は私よりひと回りも若く 内面も外面も凄く素敵 女性。 やはり綺麗な女性はみんな努力してますね。 大会を通じて幅広い年齢の方と知り合えるのも いいですね。 筋トレ以外も色々勉強…