だんだんと 暖かくなり桜ももぉすぐ いい季節がやってきますね。 今回 約3ヶ月かけて 名古屋のgymに 解剖学 解剖学的トレーニング方法 身体の使い方などを学ばせて頂きました。 若い人はガンガントレーニングすれば身体もすぐ変化してきますが 中高年がそれ…
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