やっと春が近づいてきて もぉじき 桜かなぁ そして又言ってる間に直ぐ暑くなるんだろうなぁ 私は自宅で みどトレパーソナルで マシーンなどじゃなく 自重やダンベル ベンチなどを使用してトレーニング指導させて 頂いてます 大会など目指す方はガッツリマシ…
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