大阪の50歳以上専門ボディメイクアドバイザーMidorin

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2020-04-01から1ヶ月間の記事一覧

50代筋トレ女子チャリで有酸素運動୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛

自粛の日々ですが 週3日程仕事に行ってます。 大阪市内の地下鉄使っての通勤。 かなり人は減ってますが 地下鉄には抵抗感じます。 除菌ブロッカーなどを 首からぶら下げて。 普段 通勤時間約40分位。 家から職場まで約7.3km。 7.3kmなら走れる距離。 さすが…

50代筋トレ女子の自粛生活。(≧∀≦)

自粛生活も長引いてきて 身体はなまるわ 食べるわ。で 宅トレでボチボチ頑張っておりますが 今までが毎日チョロチョロしてた私。 本当 おうちスティがキツイ。(T . T) でも、コロナ収束の為1人1人の我慢と努力の時。 早く 以前の生活に戻れますよぅに。 今 …

50代筋トレ女子の不摂生。

毎日コロナ。コロナ。で 気が滅入ってしまう。 あかん。負けたらあかん。 今日は気持ちリセット。 身体動かす事しか脳のない大阪のおばちゃん。 気分転換でランニング。 好きな音楽ガンガンで無になって走る。 久しぶりのランのわりに12キロも走ってた。 我…

50代筋トレ女子の現状。(T . T)

コロナ影響で緊急事態宣言が出て大阪もえらい事に なってきました。 本当に今はみんな我慢の時期。 少しでも感染を拡大させない。 命が1番大事。 勿論 私自身も大会も中止になったり danceの発表会も延期。 予定も全て無くなりました。 大会に向けてトレーニ…