新年おめでとうございます㊗️
バタバタの年末年始を過ごしており
毎日 飲んで過ごした割に
そんなに体重は増えてません😚
やはりトレーニングのお陰で年齢の割には
代謝の良い身体になってると思います。
いつも言ってるよぅに 継続が1番
年末も年明けもトレーニングで
gymには行ってました。
気持ちも身体もスッキリです☺️
去年は自宅saron
大人女子対象パーソナルとアーユルヴェーダ
エステの開業💆♀️
相変わらずボディメイク大会など
慌しく過ぎました。
ご縁あってトレーニングに来て頂き
毎週1回60分
継続のお客様はボディラインが変わって
引き締まりご本人も喜んで頂いてます。
食事制限無しで他には何もされてない方ですが
トレーニングで引き締まるんです。
習慣づいたお客様は継続で通ってくださり
生活のルーティンになってくださってて
私も嬉しい💙
それと去年は
初めて大会でドレス👗部門にも
チャレンジ。
まさかこの年齢でドレス👗を着れるとは
思ってなかった。
人生楽しませてもらってるわ😘
もぉ時期あら還になりますが
今年もまだまだ頑張っていきますよ。
素敵な歳を重ねていきたい。
今年もみどトレよろしくお願い致します☺️
