10月に入りやっと 過ごしやすくなってきて 運動するのに良い季節になってきて 朝や夕方のウォーキングは気分的にも気持ちいいですね。 ウォーキングは好きな音楽 聞きながら 考え事したり 私にとっては 貴重な時間。 忙しい時は 朝 早めとか。 用事や家事を…
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