今年は長い夏でしたね。
やっと秋めいて 気持ちの良い季節になってきて
運動など身体を動かしやすい季節到来😃
自宅でボディメイクパーソナルのお仕事させて頂いてて 大人女子対象なんですが
今回は若い可愛い30代のお客様
お尻を上げたい❣️との事で
通って貰ってて 週1ペースで60分
流石 若い分 体力もあるので
何でも サクッとこなしてくれます。
1年前1度 体験で来られ
お仕事多忙で1年振りに来てくださり
今回 約10回セッション後のお写真になります。
お食事制限無し
体重の変化は無し
引き締め
ボディラインが変化致しました。
ボディメイクはこれなんです。
体重変化はやはり食事内容で変化させないと
ですね。
でも
見た目が１番❣️ですよね。
彼女はまだまだ変わっていくと思います。
