ボチボチと頑張っております
50代 言ってる間に還暦が近づいてきてますが。笑。
それなりに無理なくトレーニングも励みつつ
腹筋がボコボコなるのが嬉しくって
腹筋はコロコロローラーなどで
励んでおります。
筋トレって 目に見えて 身体が変化するのが面白いんですよね。
筋肉は裏切らない❗️
本当 頑張ったらちゃんと反応するし
サボれば それなりに。
単純な性格の私には 向いていたんだろうなぁ。
ただ継続が大事ですが。
頑張り過ぎたら続かないのよ。
だから本当 自分にあったペースで
無理なくコツコツやっていれば
おばちゃんでも変化していくのよ。
人生 色々ありで生活リズムも
変化があったり色々ありますが
そん時はそん時に合わせ 出来る事だけします。
辞めてしまわない。これが1番大事かも。
好きだから 辞めないんだろぅな。
とりあえず今出来る事をコツコツと。
年齢は関係ない！と言いたいけど
やはり それなりに色々ありますわ。笑。
今年の腹筋。
まだまだこれから 絞って
ボコボコ目指します。^_^
