今回は約6ヶ月くらいの筋トレで変化した お尻です。 最後に写真アップしますね。( ¨̮ ) お尻の筋トレも色々ありますが そもそも50代 無理をすると 体に支障をきたすので 私はあくまでも私流。 大会を目指す選手は 重量を上げ大きな筋肉をつけるのですが 無理…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。