ここ最近 コロナ影響であちこちでイベントの中止や休校など皆さん大変な思いされてる方 沢山いらっしゃると思います。
大阪でも感染の方が発表されてますが 本当こればっかりは 自分で出来る努力をするしかないですね。
筋トレを始めてから その影響かどぅかわかりませんが
風邪も引かない。寝込む事もなく我ながら本当に
元気な50代のばばぁだと思う。
少々 無理しても体力があるのか 以外といける。
周りの友達にも ほんまいつも元気やなぁ～と言われてる。
有難い事だ。
コロナに負けない身体作り。
免疫力上げれる身体作り。
基本的な事。
バランスのとれた食事。睡眠。運動。
毎日 楽しく過ごす。
大阪人 面白ネタ見つけ笑って過ごす。
これからも大阪のおばちゃんコロナに負けず
頑張って行くよ。^o^
ちなみに私の行ってるトレーニングジムは営業されてて
スタッフの方々が凄くこまめに消毒してくれてます。
ありがとうございます。感謝だね。
もちろん帰宅後は手洗い うがいをしっかりね。
一刻もはやく収束する事を願いつつ。
筋トレも頑張っていくよ。
