さぁ そろそろ梅雨も明けそぅな。
あつ〜い 夏がやってきますねっ。
去年同様 コロナの夏。マスクが暑くて苦痛ですが仕方ないのかな。
私は40代の頃 マラソンに少しハマってて
ハーフ2時間切りやお友達とリレーマラソン
など参加しておりました。
週に3回位 ランニングしてましたね。
好きな音楽ガンガンに聴きながら。
ある意味ストレス発散にもなってたのかもしれませんね。^ ^
マラソンはウェアとシューズがあれば
身軽に取り入れやすいスポーツですね。
50代で筋トレにハマってからランニング
有酸素運動は筋肉が落ちやすいとの事で
あまり走らないよぅになり どちらと言えば
ウォーキングに変えましたね。
でも最近 好きな事は我慢せずやっていこう！と思い久しぶりに走りに行きました。
ランのピッチはかなり遅くはなってましたが
音楽ガンガン聴きながら 汗かきながら
気分はスッキリ気持ち良かった。(≧∀≦)
この先の人生でホノルルマラソン完走するのが目標。
いつか 観光も兼ねてマラソン走って
HAWAIIで幾つになってもビキニ着れるボディでいたいなぁ。
