桜もチラホラと。いつもならとても いい感じの季節到来。今年はコロナで気分沈みがち。
こんな世の中だから 前向きになりたいですね。
世界の平和を祈りつつ。
私も来月4月末に ボディメイクの大会に出場予定。
どぅなるかはわかりませんが 前向きに取り組み大会に合わせ 身体を調整中。
大会2ヶ月前あたりから 炭水化物は控え目にしてタンパク質重視の食事。
体重など数字は関係なく 見た目です。
メリハリボディで。程よい筋量。
後は見せ方。ポージングでいかに クビレなどをみせるか。
毎回 この見せ方に苦労してます。
体重はあまり変化ないのですがタンパク質重視の食事だと 肌のハリ感などが変わってきますね。
身体は正直。
今の食生活で出来上がってるんですね。
暴飲暴食なら そのまんまの身体になります。
やはり意識次第で変われますよ。
50代でもね。笑。
あと1ヶ月 私なりにあまり無理なく頑張ってみます。^o^
はやくコロナも収束して 当たり前の普通の生活にみんなが戻れますよぅに。(*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾
