又 大会のシーズン突入。
ボディメイク始めてからこの大会に出る。
という目標があるので 日々頑張れてます。
年々 歳はとりますが
ボディメイク始めてから気持ちは若返って
いってます。
身体も若返っていけます。
見た目も気持ちも 老いるのは
簡単。
考え方も大切。
もぉ歳だから。とか言ってたら
何も始まらないし出来なくなっちゃう。
歳は関係無く 自分に正直になって
何をしたいのか。楽しみたいのか。
気持ち次第で毎日 楽しい事がいっぱいに。
トレーニングで腹筋も取り入れてたら
腹筋が
ボコボコしてきて 面白い🤣
今年 58歳になりますが
いくらでも変われますよ。
この歳でビキニ👙が着れるって
以前は思ってもいなかったよ。
フィトネスに出会い 人生に面白さが加わったよ。
今回の大会の私です。
私の筋トレレッスンは
50代60代の方達。
全く運動されてなかった方でも
継続でレッスン来てくださってる方
しっかり体幹もつき 初めての頃から
変わられてきてます。
決して無理なく 楽しみながらが
モットーです。😊
年齢は飾り。
年齢に
関係無く 好きな事やってみませんか。❤️
