2018年の6月に初めて出たベストボディ。の大会です。 この時はただ体重を落とし細くなればいい。みたいな。 体重は43㎏位。体脂肪は18%位だったと思います。 筋トレはガムシャラにではなく 週1回パーソナルジムで見てもらい 自分で地元ジムで ちょこちょこす…
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